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首創以「腳」為主題的觀光工廠,就在宜蘭「台灣足鞋健康知識館」!

你知道足部的骨頭數量佔了人體骨骼數量的四分之一嗎?足部的重要性超乎你我想像!

在台灣健康足鞋知識館,在專業的導覽解說之下,可以認識好多足部健康的相關知識唷~

還可以參觀平常難得一見的鞋墊製作過程,腳模塑型、上膠貼合、材料加熱、組底成型、研磨鞋墊、組底製鞋等等程序,原來製作一雙好的鞋墊需要這麼多工序呢!太厲害了!

還可以量測足底壓力、彩繪迷你石膏腳、個人取模石膏腳彩繪、擴香石膏DIY、健康鞋墊DIY。

還有足骨拼圖、人骨積木、踩高蹺、跳跳環、XBOX親子互動遊戲等等,從各種關卡中可以訓練身體的協調能力、檢視平衡感和手腳協調能力,有趣、好玩又兼具知識性呢!

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台灣足鞋健康知識館戶外廣場有停車場~

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入口在這裡~

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入口旁邊有「拉筋舒活區」,一起挑戰你的「4G」:比目魚肌、腓腸肌、足底筋膜和膕肌

原來拉筋有許多好處耶~可以放鬆肌肉,預防足底、膝蓋和足踝的問題,讓走路更輕鬆喔!

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喬妹也來挑戰看看!

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參觀資訊~

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趕快進來參觀吧~入場導覽券$150元(可全額折抵館內消費或是親子DIY體驗唷!)

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好可愛的吉祥物精靈在入口處迎接大家的到來~

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右手邊有好幾台特別的儀器耶,親切的導覽人員介紹這是「電腦足壓檢測器」,來台灣足鞋健康知識館可以體驗價值500元的足壓檢測服務喔!只需要1~2分鐘就可以獲得自己的足壓圖,在搭配導覽解說之下,幫助大家更了解自己的足部健康唷!

這台電腦足壓檢測器是由「達特富科技」研發,擁有多國專利、台中榮總臨床驗證及相關鞋業品牌採購使用。感覺超專業超厲害的耶~來體驗看看吧!

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脫鞋之後,在導覽人員介紹下,將左腳站立於中間透明的地方,右腳踩在地板右邊的腳丫子圖案上。導覽人員按下螢幕上的按鍵之後,就開始進行掃描檢測囉~好新奇呀!接著換檢測右腳~

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哇~這是我的「足壓圖」耶,看起來滿正常的嘛~哈哈! 導覽人員說大家一開始看到自己的足壓圖都會覺得看起來沒什麼問題呀,不過在專業的導覽解說之下,才會逐漸了解認識自己足部健康的狀況唷!帶著足壓圖準備進行導覽解說囉~

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工作人員帶領我們從「知識館入口」開始進行今天的導覽解說囉~

咦~知識館入口旁邊大大的「1/4」是什麼意思呀?原來「人的骨頭有 1/4 在足部」!

人體總共有206塊骨頭,雙腳就有52塊骨頭,足部的骨頭數量佔了四分之一耶,太不可思議啦!

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「知識館」裡面設置了許多看板,從腳的結構、力學概念、常見足部問題、選鞋及穿鞋的正確觀念、鞋墊材質等等,在專業又活潑的解說之下,認識並了解足部的健康保健知識~

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「你是哪種足弓?」足弓種類可分為三種「高足弓、正常足、扁平足」。

「高足弓」比較少聽到,是內足弓的位置偏高,甚至可從腳下足弓透視到另一邊呢。看板下方還有大型的足部骨頭機關,動手推一推,觀察一下足弓的高低變化。

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你知道雙腳承受的重量有多少嗎?走路時雙腳承受 1~2 倍的體重重量跑步時承受 3~7 倍的體重重量跳躍時居然承受 9 倍的重量耶,雙腳的負擔真的好大呀!

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咦~怎麼有一個骷髏,原來「足部出現問題,就像房子的地基歪斜了一樣」,會影響膝蓋、骨盤,嚴重時脊椎也會跟著歪斜側彎喔,所以平常要注意站姿和坐姿,導覽人員說翹二郎腿和站三七步都很容易造成脊椎側彎呢~

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「橫弓」就像推進器,行走時將身體往前推進。長時間穿高跟鞋站立工作,重量都往前擠,前掌橫弓的拱形構造被壓扁而變平,容易造成拇指外翻、足底筋膜炎、小腿過緊痠痛和膝關節退化變形等等問題。可以使用「 橫弓墊」盡量讓橫弓恢復原來的拱形構造,行走更輕鬆省力~

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買鞋子是門大學問,趕快檢視一下「選好鞋的十大原則」你做到幾項了?

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拿出「足壓圖」看看自己是那個「腳色」!?我的看起來滿接近「正常足」的嘛~呼,可以放心了,哈哈!

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台灣足鞋健康知識館裡還介紹了「退化膝關節炎、長短腳、足底筋膜炎、兒童內八步、扁平足、高弓足」等等,都可以藉著鞋墊來矯正或是輔助行走。導覽人員非常歡迎大家來諮詢唷~

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「鞋後跟攝影體驗」透過鏡頭來檢視「腳跟」是否有歪斜、內塌或外翻的情況,平常在家也可以透過檢查鞋墊的磨損程度檢視是否有內八或是 X 型腿等情形~

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導覽人員超推薦這個「拉筋板」,許多復健治療所都有這種拉筋板,聽說每天站上個 5~10 分鐘可以改善腰痠背痛呢,試站了3分鐘發現小腿肌肉變鬆了,腳步變輕盈了耶,好神奇。

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這裡有好有趣的「鞋墊體驗區」,有各式各樣、不同功能、不同材質的鞋墊,有的強調減壓、有些則有矯正作用,試踩看看哪一種你覺得最舒服呢?

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參觀完知識館之後,就要進行今天的親子 DIY 活動體驗啦~我選擇的是「彩繪迷你石膏腳」。在「彩繪拼圖教室」進行體驗,教室空間寬敞,桌椅、牆上和地板都有色彩繽紛的彩繪好可愛!

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台灣足鞋健康知識館有四種DIY體驗可以選擇(門票150元可全額折抵)個人取模石膏腳彩繪 300元(單腳)、擴香石膏DIY 150元、迷你石膏腳彩繪 150元、健康鞋墊DIY 150元。

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喬妹非常認真地幫迷你石膏腳塗上顏色~

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左邊是喬妹的作品,右邊的草莓腳丫是媽媽畫的~

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桌上還有好酷的「足骨拼圖」,看起來難度頗高唷~

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彩繪教室裡還有「人骨積木疊疊樂」完成積木疊疊樂挑戰,拍照上傳臉書加打卡按讚就可獲得獎品一份唷!

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完成彩繪迷你石膏腳之後,會有工作人員幫忙進行定色和包裝。

這裡是製程走廊~接下來要參觀「鞋墊製作室」囉!

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「達特富 Dr. Foot」是量身訂製鞋墊的專家,一雙真正良好的訂製矯正鞋墊,製程複雜、繁瑣又耗時,來到台灣健康足鞋知識館,可以參觀這難得一見的鞋墊製作過程唷~透明櫥窗旁邊可以看到十多年來服務過個案的石膏腳模,非常壯觀呢!

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工作室還有展示「腳模」的製作過程~踩模、灌模、脱模、修模、補楦成型、灌模翻楦,經過這麼多程序才能取得腳模來製作鞋墊,太厲害了!

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「歡樂森林遊戲區」有幾道關卡,一起來挑戰看看吧~跟隨地板上的彩色小腳丫開始探險吧!

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「足印記憶~猜猜哪個是我的腳印?」有好多不同的腳印,一起動手翻一翻,猜看看是哪些動物的腳印呢~

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「精靈飛高高」腳踩打氣桶,看看誰的精靈飛得最高~

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「數一數~有幾隻精靈在躲貓貓?」

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再往裡面走,還有「勇腳擂台」

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「XBOX 勇腳挑戰擂台」有許多運動關卡可以親子一起挑戰唷!

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「跳跳環」挑戰雙腳的律動性及協調性,這一個關卡好難唷~將中空套環套入慣用腳,然後設法讓跳跳環甩動,跳跳環甩過另一腳是,另一腳要跳起來不能踩到跳跳環,才算挑戰成功唷!

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喬妹挑戰「踩高蹺」~在媽媽的協助之下走了四五步,好厲害!

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想要購買健康鞋墊或是鞋子可以到「觀光門市」逛逛~這裡也有很多足部保健的產品唷!

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台灣足鞋健康知識館戶外廣場有超大幅的「跳格子」彩繪,還有車車的賽道呢!好有巧思!

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別忘了和可愛的精靈合照留念唷!

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 台灣足鞋健康知識館的參觀導覽服務「預約制」,想參觀的朋友記得要先「電話預約」或是「線上預約」唷!

 

 

【台灣足鞋健康知識館】

 

地址:宜蘭縣五結鄉中里路18號(中興文創園區旁)

預約電話:03-9500551 分機 501

營業時間:週一至週日 09:00~12:00 / 13:00~17:30(中午休息)

票價資訊:$150/人(可全額折抵館內消費或是親子DIY體驗活動)

導覽場次:上午 09:00、10:30,下午 13:30、15:00

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